你是否開(kāi)始憶起自行車(chē)上，回閃的「追風(fēng)少女」影子？

那個(gè)上學(xué)路上，意氣風(fēng)發(fā)、陽(yáng)光快樂(lè )的自己。

說(shuō)到騎行，這幾年熱度不減，南有citywalk，北有cityride，你會(huì )發(fā)現北方城市的道路規劃更適合騎行。

騎行的節奏很奇妙，比走路快一點(diǎn)，比開(kāi)車(chē)慢一點(diǎn)，把街景盡收眼底，運氣好的話(huà)，下班路上還能看到落日晚霞，浪漫的說(shuō)法是「和城市約會(huì )」。

個(gè)人認為騎行最好的季節是秋天，不冷不熱微風(fēng)拂面，可惜太短暫了，但如果你能堅持下來(lái)，從開(kāi)春到初冬都很適合。

只要開(kāi)始騎行，就會(huì )停不下來(lái)。

衛衣

其實(shí)早在國外，cycle chic風(fēng)潮已經(jīng)流行60年之久，在歐洲騎單車(chē)是常態(tài)，跟地鐵里愛(ài)看書(shū)的人一樣多。

甚至英國還舉行過(guò)名為T(mén)weed Run（粗花呢騎行）的騎行比賽，著(zhù)裝要求之一是搭配傳統英式服裝，比如粗花呢西裝、馬甲等各種復古單品。

的確，騎車(chē)的盡頭還得是穿搭，不過(guò)如果是日常通勤，則不必對標專(zhuān)業(yè)騎行，不拼配速和裝備，重在悠閑自在。

像還未斷崖式降溫的南方城市，穿衛衣做外套剛剛好，內搭一件長(cháng)袖T恤，疊穿的層次感很美式運動(dòng)風(fēng)。

從夏天到冬天，下裝的選擇也從瑜伽褲變成鯊魚(yú)褲，除了塑形貼身外，加絨款式更能保證恒溫，最好再搭配一雙長(cháng)襪，襪子包褲腳，用過(guò)都說(shuō)好！

最簡(jiǎn)單高級省事的穿法是選擇運動(dòng)套裝，灰色衛衣+運動(dòng)褲就很好看。

適當選擇一副遮光墨鏡同樣重要，不同于專(zhuān)業(yè)防風(fēng)墨鏡，主打一個(gè)給氣質(zhì)加分。

帽衫的好處在于雙層呵護你的腦袋，除了戴帽子和面罩，多加一層溫暖，再也不怕凍臉凍耳朵了。

雖然南方城市還有一絲溫存，但早晚也會(huì )倍感涼意，如果單穿衛衣有點(diǎn)單薄，可以另披一件針織衫，護住肩頸也能有效保暖。

換到北方城市，外穿衛衣已經(jīng)越來(lái)越多的被羽絨服淹沒(méi)，其實(shí)，穿厚重款外套并不適合騎行。

如果感覺(jué)冷，羽絨馬甲或許最能救場(chǎng)，解放雙臂的同時(shí)還能讓溫暖指數UP。

盡管初冬溫度，戶(hù)外暫且能接受，但大風(fēng)來(lái)臨時(shí)，還選擇騎行的話(huà)，圍巾+手套一定全戴上，保命比開(kāi)心更重要！

周末和姐妹們相約「騎車(chē)遛彎兒」，那份city girls獨有的休閑想體驗下嗎？

沖鋒衣

備受年輕人寵愛(ài)的戶(hù)外機能風(fēng)單品可以刷屏一年四季，沖鋒衣便是其中之一。

鑒于沖鋒衣的防風(fēng)輕便等性能優(yōu)于很多羽絨和純棉單品，被騎行族翻牌的概率還挺高的。

北方冬天真的很冷，要想保暖+舒適，有效疊穿非常重要。

在騎行圈流行一種「三明治穿衣法」：三層穿搭=基礎層+保暖層+防護層。

需要注意的是，三層穿搭并不是只穿三件哦，這是一種高效穿搭的組合方式。

比如基礎層可以選擇速干衣，保暖層可以選擇抓絨衣或輕量羽絨服，防護層則更傾向沖鋒衣。

當然，短款派克大衣也可作為沖鋒衣的升級版，聽(tīng)我說(shuō)如果不想上班遲到，務(wù)必選擇短款，懂的都懂，不額外增加阻力。

只要道路不結冰，封車(chē)不存在的，但一定注意安全哦！

在低溫環(huán)境中，做好保暖準備，根據當天實(shí)際情況適度騎行，避免長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷天氣里。

羽絨服

有科學(xué)家研究表明：每周適度騎自行車(chē)3個(gè)小時(shí)的女性，可降低34%患乳腺癌幾率。并且長(cháng)期堅持冬季戶(hù)外騎行，還能提升有氧運動(dòng)能力。

比如，在你騎行的24小時(shí)內，血壓下降、血糖趨于平穩、新陳代謝加快、心情變好、有效預防感冒等等。

雖然騎行對身體好處眾多，也請記得定期休息一下，才能保持身體和精神的良好狀態(tài)。

此外，為了適應戶(hù)外天氣，「冬騎勇士」們必要時(shí)一定穿上羽絨服。

騎行的最終目的是放松心情，如果病了，你會(huì )比之前難過(guò)10倍。

還是短款最不束縛自由的雙腿，面包服搭配運動(dòng)褲，元氣滿(mǎn)滿(mǎn)。

都知道騎行會(huì )讓風(fēng)力大大增加，為了不受冷風(fēng)侵襲，像袖口、頸口、腰口、褲腿口這些容易漏風(fēng)的部位著(zhù)重加強保暖。

一些腰部收緊和領(lǐng)口加高設計的羽絨服，對于騎行族來(lái)說(shuō)就很實(shí)用。

冬天冷風(fēng)刮臉堪比小刀兒，帽子和面罩相當重要，不需要足夠專(zhuān)業(yè)，但一定要足夠保暖。

不怕凍耳朵，選擇棒球帽造型感更強，毛線(xiàn)帽則包裹性更好，但對頭型的要求有一點(diǎn)點(diǎn)高哦！

長(cháng)外套

前面說(shuō)長(cháng)外套不太適合騎行，但在歐洲街頭，這么搭配的妹紙還不少，甚至配上二八大杠，依舊很chill的狀態(tài)。

這個(gè)長(cháng)外套可以是呢子大衣，也可以是風(fēng)衣，咱就是說(shuō)，外國人挺抗凍��！

肩上系針織衫這種搭配，貫穿每個(gè)換季時(shí)節，講究舒服自在的同時(shí)也要時(shí)髦。

那種寬松慵懶風(fēng)法式穿搭，即使在冬天依舊鮮明。

其實(shí)單車(chē)是一個(gè)很棒的道具，可以拯救拍照尷尬星人，朋友隨手抓拍就很出片。

在騎行圈，戴不戴頭盔一直是一道辯論題，如果你的通勤時(shí)間超過(guò)三小時(shí)以上，建議安全第一。

有人說(shuō)「一個(gè)人只要上過(guò)班，這輩子就定型了，只有繼續上班，才能用魔法打敗魔法」。

既然「班味」很頑固，那就盡量別把它帶回家。

如果刷劇打游戲不能洗掉，試試騎行這種環(huán)保低碳還健身的出行方式，門(mén)檻低到掃個(gè)共享就能暢行，在每個(gè)下班路上，讓「班味」隨風(fēng)飄走吧！

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